UNIVERSALES BÁSICOS

Written by Rob Lightburn & translated by Mar Lightburn

http://www.CadaBien.com /Facebook CadaBien SA de CV

 

New Year’s Resolutions:

This is the way to beat depression and the “winter time blues”. Set goals, learn when to say “yes”, Learn when to say “no”, recognize and share your feelings, balance social/alone time. Explore life sensibly, see butterflies, listen to birds, smell flowers, taste food, experience earth, water, air & fire, commune with nature. read a book, tell a story, listen to a story, take a class, write a poem, sing a song, create art, play a game, dance, sleep well, dream, keep a journal, exercise, take a break. Laugh with others, meet new people, make new friends, spend time with family and old friends, share a meal. Ask questions, share ideas, stop complaining or blaming, be responsible and accountable, trust and be trustworthy, pay attention, be aware, care. Be positive, embrace challenge, evolve, be humble. Give thanks.

How many Universals do you recognize here? Live and breathe the universals in the new year. Experience the fullness of humanity in your life.

 

 

Resoluciones de año nuevo:

Esta es la forma para vencer a la depresión y la “tristeza de la época navideña”. Establece metas, aprende a decir “si”, aprende a decir “no”’, reconoce y comparte tus sentimientos, equilíbrate social/soledad. Explora la vida con sensatez, ve mariposas, escucha pájaros, huele flores, saborea los alimentos, experimenta la tierra, el agua, el aire y el fuego. Convive con la naturaleza. Lee un libro, cuenta una historia, escucha una historia, toma una clase, escribe un poema, canta una canción, crea arte, juega un juego, baila, duerme bien, sueña, mantén un diario, ejercítate, tomate un descanso. Ríe con otros, conoce nueva gente, haz nuevos amigos, pasa tiempo con la familia y los viejos amigos, comparte los alimentos. Haz preguntas, comparte ideas, deja de quejarte y culpar, se responsable, confiable y digno de confianza, pon atención, permanece atento, cuidadoso. Se positivo, acepta un reto, evoluciona, sé humilde. Da las gracias.

¿Cuántos universales reconoces aquí? Vivir y respirar los universales en el año nuevo. Experimenta la plenitud de la humanidad en tu vida.

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